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這些停止吃人工食品

這些停止吃人工食品

1.曲奇

大部分餅乾都是以油、糖和澱粉為基礎,但是水果餅乾裏沒有什麼種水果。餅乾蛋白質含量比饅頭等主食低得多,味道酥脆,餅幹蛋白質含量更低。為了達到理想口味後,脆餅乾中油的含量應至少為20%-30%。另外,好吃的曲奇餅幹營養價值是因為動物性脂肪和黃油作為油的原料使用。對心臟不利。NMN

2、果凍

果凍這是很多孩子最喜歡的。顏色鮮豔,口感光滑。果凍的基本成分是從海藻中提取的膠體物質,例如海藻橡膠卡拉膠不會被人體消化吸收,而是以果凍的形式通過腸道。這些膠狀物質對自身有害雖對人體無,與鈣、鋅等形成複合體礦物質,能夠與帶走這些礦物質形成複合體。NMN

3.爆米花

傳統工藝的爆米花通常不含油,脂肪含量低。現在添加了很多超市和電影院的爆米花。這些成分對人體這是有害的,但是不有益。長期食用爆米花和其他食品的話,智力會變遲鈍,營養會變差。
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4、薯片

膨化食品以澱粉為主料將潤滑油和各種調味料噴到高溫高壓膨化處理後上。這種處理會蛋白質的品質下降,其他的生命也失去了。膨化食品越是脆弱,越可能含有過剩膨發劑。如果膨發劑的鋁超過基準會對神經系統會受傷。NMN

5.奶油餡餅和點心

蛋黃派、奶油泡芙。去買東西的話會買點心。但是,從成分表來看,除了基本成分以外的10種和20種原料都是添加劑。還有,派的食物不是油炸的,但是脂肪成分不低。典型的高能量、高脂肪高鈉和低蛋白質垃圾食品。
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6.糖果

喜歡甜食的人人大對甜食有很強的抵抗力沒什麼。但是,幾乎所有的糖果產品都可以放在沒營養裏面。那些糖分含量高,其他成分有香料、色素等。一些奶糖根本不含牛奶。水果的味道幾乎都是用香料做的。NMN怎麼吃
分類:日記

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