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高雄建國店-成就感日漸增加


佳晏學員心得:自健身以來,在調整姿勢方面,有教練的指導動作後,做正確的動作時,慢慢身體變得跟以前不一樣了!雖然訓練完正常會肌肉痠痛的感覺,但搭配自己漸漸改變生活作息,慢慢調整早點睡,生活作息漸漸規律 ,身體的回饋是「教練給的菜單做得到了!」課程上完後,還是會持續維持健身習慣,是要讓身體記正確的運動動作,還有運動後的成就感,教練一步步帶領我調整姿勢,漸漸讓自己訓練到真正要訓練的部分,很明顯改善了駝背的問題,也從教練解說發力技巧和連動原理,訓練雖然累,但確認自己有使用到正確多部位發力,能做到的重量也逐漸增加,成就感也日漸增加!真的很開心!

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