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高雄自由店-真的很有成就感


祈君學生心得:
一開始會踏進健身房,完全就是為了打發下班後的空閒時間,並且轉換剛跟男友分手的心情。以前總是斤斤計較站上體重計上的數字,直到教練的講解之後,才曉得體脂肪、肌肉量這些東西。而之前其實並沒有固定的運動習慣,都是想到才會去打一下羽球、桌球,而且在打球的過程中完全不覺得自己的體力有多不好。永遠都記得自己上第一堂課的時候,真的是震撼教育,讓我更加堅定要好好加強體能的決心。上教練的課真的會得到很大的信心,每次看到她幫忙配的重量,內心總是os:「這我怎麼可能舉的起來!」但教練總是在旁邊不斷鼓勵說一定可以,也會從旁指導正確的姿勢,並且不斷的監督著姿勢是否在過程中有錯誤,每次都跟她說我動作忘記了,教練都會很有耐心的再重新講解一次。完全沒想過自己真的能達成這樣的重量,雖然對很多人來說可能是很容易的,但對重訓沒多久的新手來說真的很感動。重訓之後也意外得到了一個收穫,因為平常也有跟著桌球教練學習桌球,沒想到在重訓了一陣子個月之後,桌球教練突然說:「最近重訓很有成果喔,殺球都變的很有力呢!」真的很有成就感~

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分類:日記

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