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高雄建國店-運動的好習慣


凱琳學生心得:
自從5月疫情開始變嚴重後,
因為工作繁忙沒時間運動的關係,導致體重又漸漸變重了,
精神狀況也明顯變差了,又更深刻了解到:教練一直在說運動和持續訓練的重要性。
非常感謝教練在我鬆懈訓練時,仍提醒我和督促我,讓我在疫情結束後,能夠把運動的習慣找回來,
並且在兩個月的訓練中,把體重和身體回到疫情前的狀況,
睡眠和精神狀況也因此變好,希望之後也能繼續維持運動的好習慣

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分類:運動

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