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高雄自由店-運動一定會有收穫


悅綺學生心得:
當初決定上教練課,是希望有專業人士直接帶我入門,少走些冤枉路,畢竟時間最珍貴。
這段日子,教練會針對我想改善的地方去教學、設計菜單,以及建立觀念;平常會把關我的飲食,告訴我何謂健康的食物;每當遇到問題及壓力太大時,也都會耐心回答我、鼓勵我,讓我有動力堅持下去。
我認為健身是場馬拉松賽,路途漫長,暫時看不到終點,因此將運動培養成生活習慣,才能快樂地持之以恆。
課程結束後,我發現駝背的壞習慣大幅地改善,因此只要願意付出,一定會有收穫,分享給其他還在徬徨的夥伴們。

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分類:日記

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