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夠學會照顧自己的身體

夠學會照顧自己的身體
那些不知道如何愛自己的人,無論他們做什麼,都會把自己放在最後,過分關注別人的需要而忘記自己。我過去常常這樣做而不特別注意自己的健康。為了幫助別人熬夜,工作時吃得不好,我總是覺得自己沒有問題。我甚至沒有考慮我是否有問題。日本藤素
然而,隨著時間的推移和年齡的逐漸增長,我發現我的健康有很多問題。例如,我總是感到疲勞,容易生病。日本藤素用法
我知道這是一個長期未能好好照顧自己身體造成的問題,但身體問題往往是不可逆轉的。這時,我意識到其實已經太晚了。然而,這些問題開始讓我明白了。自愛最基本的表達就是愛你的身體。你所做的需要健康的支援。日本藤素
所以我開始對自己說,我不能熬夜,我不能再吃東西了垃圾食品,我不能忘記為別人照顧自己。這樣,在堅持了一段時間的常規飲食和訓練後,我的身體得到了改善,我慢慢地享受著我的快樂。希望任何人都可以夠學會照顧自己的身體,因為這是我們愛自己的最好方式。日本藤素
分類:影劇

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