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擊退惱人的「冬季癢」

每到冬天,惱人的「冬季癢」就會來報到,很容易會抓到脫皮、起白屑、紅腫、刺痛⋯⋯簡直讓人坐立難安!要避免或紓緩這些症狀,皮膚科醫師建議民眾要做好日常保養、挑選合適的保濕產品,讓惱人的冬季乾癢不再來!
天氣越冷,人體的出油量會降低,遇到乾燥氣候,就更容易發生乾癢問題,尤其是小腿前側,因為皮膚薄、皮脂腺密度低,通常是人體最先癢的部位。
除了溫度與溼度變化,冬季乾癢與飲食、年紀、慢性疾病也有關係。
像是民眾喜歡冬天吃薑母鴨、羊肉爐,但若已有搔癢症狀,燥熱的食物可能會產生「加乘作用」,會讓發炎狀況更嚴重喔,應該盡量避免。
然而,65歲以上的長者因為皮膚的保水力降低,又沒有擦拭保濕乳液的習慣,皮膚會更顯乾燥。此外,糖尿病、中風等慢性疾病患者,因活動少、末梢血管血液循環不良,也很容易有皮膚搔癢的問題喔。
一般輕度搔癢者,建議選擇具有鎮定舒緩的乳液,避免含香精、香料等刺激性成分,而法國專利稻米萃取、醣基海藻醣萃取、玻尿酸、燕麥、乳木果油....等等有良好的保濕力的成分,就是很好的選擇!
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擦乳液時機要抓對,否則效果差千倍!
減輕冬季乾癢症狀,日常保養很重要!
洗澡時可用溫和的中性或弱酸性清潔產品;洗完澡、身體保有水分時就要馬上擦乳液,別等到一兩個小時後再擦,效果會大打折扣。
乳液是健康情況下的保養品,當皮膚已經起紅疹、一直想抓時,屬於中度乾癢;睡覺時會被癢醒,而且已經流出組織液,就屬於重度乾癢,此時千萬不要拖,快去看醫生請皮膚科醫師幫幫忙囉!

臉部的保養同理!
可選用保濕修護型的面膜來加強保養 #解救冬季肌渴
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記得喔~面膜敷20分鐘即可,取下面膜將精華液稍加按摩吸收後,要再塗上一層乳液將養分鎖住,才是完美的敷臉程序。
#BeautyCare
#冬季乾癢掰掰 
  

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參考資訊來源:
  • 衛福部食藥署
  • 國民健康署
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分類:美妝

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