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高雄中正店-遲早都要踏入健身房


梓謙學生心得:
我認為所以會在乎身材的人都應該上教練課,及早糾正或學習正確的健身觀念,很多時候姿勢看似對的但卻不一定是從正確的部位發力,甚至連姿勢都不一定有模仿到位,讓我受益匪淺的是"力學"的觀念,很多時候僅僅是轉個手腕或收個手肘,卻能讓運動的感受度完全不同,我認為健身首重的是自身的安全,當你遲早都要踏入健身房訓練,不如早點去學習適合自己的方式以及正確的方法,少走些冤枉路,不去上教練課的話,有時候還真的不知道自己時錯得有多離譜!

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分類:日記

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