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你知道水果不能和熟食一起吃嗎


你喜歡水果嗎。持久液
不匹配的早餐會變成酸性 持久液
我們去國外旅行的時候,我們經常在酒店的自助餐廳和早餐餐廳看到人們這樣吃。喝一杯果汁橙汁,吃水果,吃麵包,喝一杯咖啡。真正的“酸早餐”。還有,晚飯吃水果後,你感覺胃酸嗎。或者,晚餐前選擇吃水果,你覺得胃有問題嗎。持久液比較ptt
我的習慣是一個人吃水果。吃飯前30分鐘後也吃其他食物。持久液
水果是高能量、喜悅、低壓的食物,也是最容易消化的食物。水果的大部分營養素都以容易吸收和消化的形式存在。例如,水果蛋白質與穀物相比以小分子氨基酸的形式存在,糖不是澱粉而是以單糖果糖的形式存在的前提是成熟的水果。因此,當我們吃水果的時候,我們不需要消耗很多能量來消化身體。從胃中排出,進入小腸,最後以最快的速度進入血液迴圈。水果增加能量是最快的食物。同時吃其他類型的食物的話,分解速度會比水果慢,停留在胃裏的時間會變長,發酵過多肚子會膨脹,失去價值。持久液副作用
水果應該單獨吃,不能和熟食一起吃。以前,人們認為酸味高的水果柑橘類很難吃。實際上,這不是柳丁、檸檬橘子和柚子的問題。問題是吃法不好。即使單獨吃高酸度的水果,對身體的影響也是鹼性的。但是,這些水果不能和熟食、烘焙煎一起吃。為什麼很多熟食都含有一定量的澱粉呢。果汁進入胃,接觸澱粉後發酵。在這個發酵過程中產生酸。因此,水果不是產生酸,而是你食物的混合物產生酸。“酸味早餐”、“酸味午餐”或“酸味晚餐”長時間食用會使胃酸酸敏感,腸胃炎症會引起腸胃系統以外的身體炎症。持久液
建議:早餐果食。喜歡水果的人可以採用早餐果食的方法。這樣一來,我們可以在早上快速增加能量,快速思考,也不會與其他不一致的食物混合,使腸胃混亂。持久液
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分類:健康

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