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五紅湯是冬季的最養生的一道湯

五紅湯是冬季的最養生的一道湯
五紅湯是冬季的最養生的一道湯是一起煮了5種紅色食物的湯、紅豆、紅棗、紅皮花生、黑糖、枸杞。日本藤素
冬天喝5紅湯,既能祛寒保暖,又能補血補氣,增強體質,滋養身體。讓我們來看看具體的方法吧。日本藤素
做法1快紅豆,可以浸花生煮。日本藤素效果
2準備食材,紅棗清洗,去除核。把枸杞洗完
3燉鍋裏加入清水,紅豆,用花生、棗、大火煮。日本藤素
3煮好後,回煮小火,再加上紅湯,慢慢煮。日本藤素官網
4食材都煮爛了,開鍋前加枸杞。
第二湯:二白湯
兩種白色食材一起煮湯的話,就變成蘿蔔了雪梨。蘿蔔雪梨湯是日常的湯,又甜又滋潤。
寒冷的冬天要好好喝,可以增強體質,趕走寒冷的溫暖,可以減少疾病。潤肺止咳消炎,清潔乾燥,還能預防感冒。愛美的人也可以美容養顏。日本藤素
讓我們來看看具體的方法吧。日本藤素
小寒到了,最冷的日子來了,好好吃兩菜兩肉,喝兩個湯,算了兩件事,健康地度過冬天日本藤素
做法:1洗蘿蔔,留皮,營養高,然後切成薄片,備用。日本藤素心得
2雪梨洗淨,向上撒鹽,搓,洗淨,然後切塊,去除核。
3將水倒入鍋中,放入食材用大火煮。日本藤素
4煮好後,旋轉小火,加入少許冰糖。
5食材都煮爛了,可以在鍋前加些枸杞。日本藤素官網
分類:食譜

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