分享

【愛喜康 優益15益生菌】益生菌到底是什麼?該怎麼吃才是吃對了益生菌呢?

益生菌到底是什麼?該怎麼吃才是吃對了益生菌呢?
益生菌 ,其實是指「原生保健性菌種」。很多科學家將益生菌定義為「所以均可以促進腸道菌種平衡,進而能增加宿主腸道健康有益的活的細微微生物」,經過長期多年的研究,目前普遍被認定為益生菌的菌種總共有17種不同的菌屬,其中在市面上販售的益生菌,最常見的以乳酸桿菌屬和雙歧桿菌屬為主。大家一定會好奇 ,為什麼人體需要益生菌呢?
在一般常人的正常情況下,我們的腸道中約有100兆的細菌,但是會依照對身體健康的好與壞 再細分為「益菌」、「壞菌」和「伺機菌」三個不同的種類,這三種細菌會互相搶奪身體內的良好激素。
所以經過醫學實驗證實,腸道中的壞菌如果在一段長期之中,一直在過多的狀況下滋長,對人體是有害的,而且容易增加產生有毒物質或致癌物的機率。一旦腸道菌叢失衡,可能引非免疫、發炎等問題。所以呢,這就是我們為何要定期定量的增加我們人體體內益菌數量,讓益生菌來幫助維持腸胃道的健康,這是非常有幫助的飲食方式。
益生菌百百種,看到愛喜康 益生菌之後,馬上就被包裝吸引了 ,市售的益生菌種類繁多,要選到真正對人體有效幫助的,還真的必須要仔細的經過比較才能選到最適合的產品!
益生菌其實是存在身體中,對宿主相當有幫助的多種微生物群。
主要是維持腸道的平衡,抑制壞菌滋生,選對益生菌才能真正吃到有百億活菌含量的益生菌。 益生菌能提供給腸道好菌的來源,長期的服用,才能幫助益生菌增加存活數目與時間,讓整個身體的改善,因為日積月累的發酵而產生明顯的進步。
不管腸道吃進去的益生菌數量有多少,重點是看 腸道定殖的益菌數有是多少才是真正能起到對腸道保護的作用!
當然,日常生活中,除了攝取不過量的益生菌之外,多食用內含豐富益菌的食物,對於人體也是有正面的助益。
例如:優酪乳與乳酸菌飲料等等,同時替益生菌打造適合的環境,也能對增生菌數有幫助,像是適量的攝取青椒或是葡萄等等。除了打造益生菌喜歡的環境,還要避免營造壞菌滋長的空間,例如甜食或是富含過量人工添加物的食物,都是破壞好菌的元兇。
尤其現代人生活匆促,外食的比重增多,相對於腸道的壓力也會增加,用益生菌維持腸道的平衡,抑制壞菌滋生,更能讓人體的自我循環達到良好的工作效能。
有了一個益生菌完善的生存空間,加上食用培植生產出高活性、高菌數及高穩定的益生菌原料的愛喜康 益生菌,長期1~3個月的觀察,才能知道菌種是不是最適合自己身體的菌類
選對了適合自己的菌類,每天定時定量服用,更能減緩並補充身體流失的好菌,讓身體達到穩定的腸道定植,常保健康
愛喜康益生菌粉絲團:  https://www.facebook.com/health17go/
[email protected] ID:@healthy17go
購買網址:   https://reurl.cc/Zn32np
#愛喜康  #益生菌  #愛喜康15益生菌 
分類:健康

薇拉說: 我媽把我生的很貪吃,我永遠在 「找東西吃 」的路上, 所以我決定寫一個 「助肥記 」。 歡迎邀稿 [email protected] Line: verasu

評論
上一篇
  • 【達摩本草 葉黃素】最純淨的草本漢方萃取,小分子玻尿酸+游離葉黃素,保濕眼眸第一名推薦。
  • 下一篇
  • ▌連鎖 • 極鮮火鍋 ▌薇拉小公主勸吃文 • 平價嚴選 ! 走粗飽+划算路線 - 絕對是這個價位該有的菜色 ...表現很好 ...
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了