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星期一要減重 - Day70 : 全家的健康由我來把關

星期一要減重 - Day70 : 全家的健康由我來把關
下禮拜就是結業式了
今天老師的課程幫大家複習了
我們前面每週教過的功課
講到運動的時候
想不到我們這麼多同學熱愛運動
從深蹲開始
好多同學開始示範自己怎麼深蹲
後來連深蹲之王都出現了
老師還讓同學帶著全班一起做了三次
想不到深蹲這麼的累XD
看來我沒辦法走運動風格
我還是用吃的比較厲害啦 哈哈
最後老師也告訴我們要如何能夠在
健康飲食的課程持續的走下去
而這些關鍵點的最後
是讓我們知道
我們必須要能為自己的家庭健康負責
如果每個家庭都有一位
懂得健康飲食課程的人
那這樣每個家庭的健康都能得到把關
而我們現在上課的學生
就是我們自己家庭的健康小老師
我們也要能夠繼續為了健康努力
讓自己身體健康也成為一個能夠影響別人
幫助別人健康的人
真的很開心能夠上到這樣的健康飲食課程
讓我能夠為了自己的家庭及家人的健康
付出自己的一份力量^^

PS:守護健康前必須先守護丸林滷肉飯
為了守護他所以決定把他們都放到肚子裡好好的保護
#健康  #瘦身  #美食  #燃脂  #減肥 
分類:日記

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