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星期一要減重 - Day26 : 肥肉快走

星期一要減重 - Day26 : 肥肉快走
老師之前有說
因為我們的身體已經做好調整了
所以我們現在開始燃脂的速度也會不一樣了
如果搭配上運動可以讓我們的體脂跟體重降的更快更漂亮
但是因為我不是一個很會運動的人
老師說其實做個簡單的快走就可以囉
所以今天晚上吃完飯就決定來去運動場快走一番
讓我們的肥肉快快走掉
謎之聲:我還以為是你這個肥肉要快走XD  (揍飛) 

好久沒有運動了
快走一番除了可以讓脂肪燃燒的更快之外
有一種身心舒暢的舒服感覺
身體果然要動一動才不會生鏽XD 

在運動場快走
還可以讓自己的腦袋放空
讓緊繃的生活瞬間得到一種解放~~ 
#健康  #瘦身  #快走  #燃脂  #減肥 
分類:日記

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