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星期一要減重 - Day15 : 早餐很重要

星期一要減重 - Day15 : 早餐很重要
昨天老師說到早餐很重要
一定要吃早餐
因為我們早上起床
如果沒有在一個小時內吃早餐
膽汁就沒辦法釋放
膽汁如果沒有好好排出
就容易導致膽結石的發生
聽到這裡我心頭一驚 = =|||
我好容易忘記吃早餐喔
結果今天馬上起了一個大早
而且立馬要來吃早餐 

早上先來到喜愛的咖啡廳
第一次吃他們的早餐
豆腐排早午餐~~
老闆娘說 這份特製餐點是給健身人士專用
雖然我不是健身人士
不過我是愛吃的健康人士
所以我決不放過 

因為早餐很重要
所以就算是晚餐時間到了
我還是要吃早餐~~~~ 
早餐真的很重要之外~~
還有就是早餐非常好吃呦~~~
哈哈~~為了健康為了愛吃
我要讓自己每天都吃到早餐~~~ 
#健康  #瘦身  #美食  #燃脂  #減肥 
分類:日記

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