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星期一要減重 - Day6 : 黃金先生掰掰~~

星期一要減重 - Day6 : 黃金先生掰掰~~
今天已經是減重的第六天了
這幾天覺得黃金先生變順暢了
整個估溜的感覺
一下就滑出來了XD
只能說這感覺太奇妙了
而且也不需要用太大量的衛生紙 哈哈 
另外老師這禮拜教學的功課 - 細嚼慢嚥
我有好好認真的練習
已經比較少有那種快速5分鐘吃完飯的狀況了XD
而且還可以享受美食的味道
發現原來我真的常常覺得好吃
但是沒有真的注意到食物的美味 

我真的是一個好外食的人
這間麵店的小菜好好吃XD
尤其是這個烤麩~~超讚
#健康  #瘦身  #燃脂  #減肥  #養生 
分類:日記

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