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杜華心苑個案諮商心得分享【歸納整理的探險之路】

作者:江寧(筆名)                                      *本文已獲作者同意分享
從去年10月開始自己到心苑尋找諮商師協助,第一位諮商師是實習諮商師鵬元,在第一次接受鵬元的諮商時,老師就馬上觸動了我內心的傷痕。後來因為個別的需求,鵬元幫我轉介了品鳳臨床心理師為我服務,還幫我申請了減額諮商服務。  
品鳳老師屬於溫和的陪伴者,就像大姊姊那樣,陪著你觀看、整理、歡樂、生氣、無奈。在與品鳳老師每一次的諮商過程,都能整理出新的事物,每一次的看見都讓我與品鳳老師欣喜。  
從第一次的初談,我很開心的與品鳳老師分享許多成長的心路歷程,也準備好要談論人際及生涯發展。當下品鳳老師也有說我很積極的去面對自己的內在成長,她感到非常的驚訝!  
其實我很喜歡自己面對自己成長的過程,因為那是我最拿手的阿!透過各方面定期紀錄、審視自己的成長,過程中雖然會有苦澀,但也伴隨著歡樂。
透過諮商確認到對於內在成長的積極,也發現到對於外在世界的消極態度,這問題困擾的很久很久。也不曉得為甚麼會對外在世界這麼的消極,從發現消極到感到挫折的痛苦,品鳳老師都在旁陪伴著我在那邊拔河。
到後面發現到我對於外在世界是在積極的消極,這時才好好完整的接受自己消極的部分。並開始探索有沒有新的可能、新的發現,直到諮商快接近尾聲,終於給我找到對外在世界積極的理念。陪伴一個個生命的成長,這是我喜歡、享受的過程啊!想要陪伴一個生命的成長,自己外在的專業能力就要想辦法提升。  
在這裡可以做個深呼吸、嘆口氣,啊!終於突破盲點了!  
這多麼的不容易啊!從原先對於外在社會感到無意義感,到發現了那個支點,再拿出自己原本就有的棍子,對於外在社會頓時有了新的積極方式。
再來聊聊人際關係,在諮商的過程當中也有很大一部份聊著我的家人,過去家人與我常分不清楚各自的界線,家人時常把我的自主權,霸道的奪走。這項拔河從大學時期就開始處理,從原先的激烈衝突,內心會感到錯愕、懷疑、否定。到現在偶爾還是會發生衝突,但內心已經清楚知道這不是我的問題,可以完全的清楚知道,發生衝突時,是誰越過了各自的界線。
這次的諮商,雖然沒有辦法完全改變家人舊有的模式,但整理出自己應對他們的新模式。  
其實對於我與大眾社會的不同,或許會讓人感到孤單,但要知道學會找資源、建立資源,也是很重要的。記得有一次諮商,品鳳老師問到身邊有沒有另一伴陪在身邊,我爽快地回應,沒有ㄝ!這些看起來非常驚奇的過程,都是我自己一個人,外加我所熟識的老師、朋友們,陪我度過的!  
我很感謝那些陪伴過我的人們不管長短,因為有你/妳們讓我在艱難的日子裡有了光彩。  
我也要好好的謝謝自己,因為有我對於生命的熱誠,吸引著你/妳們的陪伴。
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分類:心靈

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