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【一位工程師的心法課程分享】

作者:哈倫
在2018跨向2019的元旦連假,我們在清華大學上杜華心苑自助助人系列NLP初階:心法秘笈,這是NLP初階課程的第五堂課,也是最後一堂,上完心法課程,我們就完成了全部NLP初階系列的修課了。
我是在科技業工作的IC設計工程師,當初對NLP也是感到十分好奇,因為它就叫做神經語言程式學,一個工程師的訓練,從求學開始到工作接觸過軟體/硬體/韌體程式語言,沒有想到竟然有一個叫做神經程式語言的心理學課程。那時候就想說應該跟工程的程式語言有類似之處,就在上完心法課程之後,終於恍然大悟了。
心法課程是屬於Neuro Linguistic Programming中的Programming,而知覺的潛力是屬於Neuro。在知覺課程,我們學習到次感元的概念,淑華老師說次感元是我們編碼事件到記憶庫的重要元素,過去某一事件如何影響著我們,取決於我們當時如何編碼它,若是使用快樂次感元編碼,那我們回憶該事件,便會是快樂的,反之亦然。知覺課程藉由調整次感元就能改變過去事件對我們的影響,當時就感受到NLP的神奇之處。
而心法課程就是全面的檢視我們對於某類事件如何思考分析,並進而得到我們要的結果,課堂上有介紹屬於動機的心法,抉擇的心法,記憶的心法。
我從工程師的觀點去理解心法是這樣的,工程師在設計一個系統時,會先知道有甚麼樣的輸入在經過系統之後,會產生我們想要的輸出,根據我們想要的結果去設計這一個系統。所以我們會先規劃出演算法藍圖,然後根據藍圖去寫出具有程式控制的程式碼,交給CPU運算,並經過驗證,這樣的設計是否會得到我們想要的輸出,而程式控制就是程式碼被執行的順序。
心法的CPU就是我們的大腦,輸入就是我們感官接收到的訊息,有視覺/聽覺/味覺/嗅覺/身體感覺,而輸出就是我們的行為,反應或決策。而程式控制的程式碼就是輸入的訊息進到我們大腦產生的一連串認知的過程。舉例來說我在便利商店看到咖啡廣告,然後腦中出現曾經喝過的一杯咖啡的畫面,再聞到咖啡的香味,聽到自己說好香哦,然後就做出買咖啡的行為。聽起來好像不是一件理智的行為,哈哈。
課堂上,淑華老師帶著我們探索自己的記憶心法,並且學習到一套有效背英文單字的心法,照著這個心法,我自己可以在幾次的練習後記住27個字母的單字,更有同學可以背誦47個字母,我們的驗證標準可是要倒背如流。從第一個字母背到最後一個,再從最一個字母背回到第一個字母。
接著是抉擇心法與動機心法,非常適合難以做決定跟缺乏動機的人學習,有效的心法可是超有動機的,我在學習完有效的動機心法後,幾天內就完成了拖了兩年都沒做的事情,看牙醫,哈哈。
淑華老師更舉出許多個真實造成當事人困擾的心法,讓我們試著自己去想如何從心法的角度幫助這位當事人,這個學習非常有用,讓我們確實的明白心法的運作以及可以調整的方向,也讓我們可以幫助自己調整也可以幫助別人。
工程師可以從驗證結果去看輸出是否符合預期,如果不符合,再調整設計。但是我們生活上常常不自覺的做出讓自己困擾的行為卻沒有辦法做點甚麼,而NLP的心法可以讓當初這個”不良設計”有了調整的機會,我覺得是讓生命有了真實的自主與自由。
淑華老師一直是我景仰的老師,親和質樸又極具大師魅力,極高的感知力與精準的切入點,在談笑之間,輕描淡寫的解決我們多年的困擾。我想我再怎麼描述也無法說的清楚NLP的神奇,老師常常說NLP一直是邀請大家真實的去體驗。就像台上一場又一場的示範,當事人解決問題的感動也不是台下的我們能體會。
所以來上課吧!讓我們一起體驗NLP的神奇以及淑華老師的魅力。
*本文已獲作者本人同意分享
分類:心靈

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