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㊬ 低卡午餐 003

蒟蒻麵 煎牛肉 炒磨菇 醬燒秋葵 秋葵
因為要做『愛父便當』給教練把拔,留了一些配菜幫自己帶便當
吃起來又有味道又不怕胖XD
 主食:蒟蒻麵*(今天不加醬料包)
 配菜:風味炒蘑菇、醬燒秋葵、乾煎牛肉、煎雞蛋豆腐
 飯後水果:火龍果
有別於醬料包,今天就用醬燒秋葵和炒磨菇薇波後的湯汁拌蒟蒻麵
味道甜甜鹹鹹的,配上一片肉和雞蛋豆腐,已是減肥中人的幸福午餐了
 兔子小廚房
✐醬燒秋葵:食譜請看
 ㊰ 醬燒秋葵 
✐風味炒磨菇:將磨菇切小塊,倒入些許米酒和田園風味鹽拌炒
#蒟蒻麵  #煎牛肉  #炒磨菇  #醬燒秋葵  #秋葵 
分類:日記

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