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Enneagram of Personality九型人格 通常我常是第5型人格

~看不見的世界,或許才是真實的,還是,也是不真實的?~  -幾米 
International Enneagram Association -- http://www.internationalenneagram.org/
第五型:
觀察者5號人格外在表現第五型的人具有退縮、聰明、專注、安靜、客觀的傾向,他們不表露情感、博學多聞,內向而自給自足。他們屬於恐懼型,以疏遠冷漠而非害怕來展現自我。他們大多精通心智的分析,常說自己是"染上資訊毒癮的人"。他們喜歡事實和系統,可能興趣廣泛,或是將聰明才智投注在這世間只有少數人才明白的神秘事物上。第五型的人非常隱密,容易被過多的人際互動,有時候甚至只是附近有人出現,而搞得精疲力盡。他們害怕被幹擾,而且需要被明確認可的專屬空間。好讓他們全身而退,以補充活力並思索事物。這空間的範圍大到一棟獨門獨戶的房子,小至他們專用的搖椅。 "我的孩子們都知道,爸爸回家後會坐在專用的椅子上半個鐘頭,誰也不准吵我。之後,我會高高興興地陪他們玩或做任何事情,但是我必須擁有那樣的空間。"
由於他們以觀察者的身份體驗日常生活,和自己及外在事件皆保持距離,他們無法輕易地體認眼前的感覺和想法。他們需要隱私,回顧過去和未來,以及他們的所思所感。如果第五型人被問到有什麼感覺、甚至被問回到事業上的決定時,他們都必須獲準離席,好在給出明確的答案之前考慮一番。
"當我和人在一起,如果我感覺到別人對我有所期望,或是等著看我有何反應,我就會離開——並不是說我走開,而是我回應的能力就這樣消失了。"
面對新情境的要求時,他們的處理方式之一,就是採取某種姿態並表現出一部分:"我腦海裡擁有這些特性的衣服,像套裝一樣穿穿脫脫。"
第五型的人還會將生活加以區隔。每一種活動和興趣都有專屬的空間和既定的時間,而且很少重疊。事業上的熟識者並非朋友,反之亦然;不同的朋友都和不同的活動有關聯。他們這種維持自己界線的方式,是讓自己保持神秘的保護措施。
"專心做好現在這件事是豐常清楚的——把生活分門別類的感覺是這麼自然。"
他們喜歡自己參與並準備,很少出現率性的行為:"你也許是我密友之一,但是如果你就這樣來我家敲門,我的直覺反應是叫你回去。"這雖然讓他們顯得很嚴苛,然而他們也不喜歡過度計劃的生活;"星期四晚上的討論會,每個禮拜一次,哎,真叫人反胃!" 第五型的人講究方法和一致生,如果他們預測某件事會發生,它就會發生:不過,在工作或聯合方案中,他們最樂於獨立處理特定的知識領域。一旦同意承擔起某件事,他們希望能得到獨自計劃並執行的允許。
第五型人顯示出的優越感,可能只是一種抽離(detachment)的態度,也可能建立在這樣的信念上:他們的知識比大多數人更豐富,洞察力也更深入,能把事情看得很透徹。 "這雖然有點誇大,不過我真的相信我看事情的眼光不同於其他人;我的眼光更精確……我擁有全面性的整體觀。"
第五型人的生活形態只求最低限度,只要一點點就過得去。他們的櫃子和冰箱幾乎都裝不滿。他們旅行時很簡便,擁有的財產也不多——除了一件事例外。在另外一個空房間裡,可能裝滿了他們各式各樣的收藏品,這些東西通常和他們最深厚的興趣有關(不過並非絕對),從照相器材或神秘宇宙的書籍,到世界各地的海邊收集而來的石頭都有。
未覺察的第五型是退縮、好猜忌、批判、侍才自傲的人,他們對任何事都不願承諾、控制性極強,而且和感覺及這個世界失去了聯繫。覺察的第五型是敏感、具覺知力、專注、客觀而富創造力的思想家,能結合他們的敏感和分析技巧,展現出智慧的一面而非聰明。
5號人格內在關懷和兒時情景
第五型的人學到的體認是,只要退縮到他們的心智,變得自給自足,要安全地處在這個讓他們感受到生存的威脅且充滿幹擾的世界還是有可能的。他們和感官、情緒保持距離,把傷害減到最低,而且由於肉體無法真正逃開,他們讓自己成為事件的觀察者而變得不可捉摸。在孩提時代,他們的雙親可能好支配、具侵略性、暴力傾向或壓抑情感。他們會想起最心愛的玩具被弄壞,只因為'"沒有地方放玩具",或是……"我會逃到我的房間看書,但是一到裡面——不要五分鐘——她就對我大吼大叫,我能感覺到自己冰冷僵硬而咬牙切齒,我的心思跳開。變成機器人一般。我就是能把感覺移到一邊,這是一種自我保護。"某些第五型的人感受到的並非他人的威脅,而是因為必須自力更生,而感受到生存的威脅。"我從不知道下一餐飯會在哪裡,所以只好決定,我不需要靠食物活下來。"
5號人格熱情和執念:貪婪與吝嗇
貪婪這種情緒偏見。源自第五型的人覺得他們總是潛在地欠缺安全生存的工具,因而貪求能讓他們感到安定和獨立的一切。這通常不是物質,因為他們巳經簡化了物質需求,而是能豐富他們內在世界的資訊,以幫助他們感覺到已準備好面對這外在世界的突擊。
"不管我遭遇海難,或是身患某種疾病,我知道我能在別人無法生存的地方活下來。因為我要的很少,事實上我並不喜歡擁有太多,那反而使我感覺到重擔和限制,但是另外,我已經看過所有求生指南。特別在今日,它似乎很有道理……"
為了安全起見並獲得滋長,他們還感覺到一種強烈的需要——對私人空間和時間的貪求。
"獨立是一種偏見——這是我非常重視的。內在世界是自立的,我能獨自一人過活。雖然有些情況會讓我感到孤單,但一般而言,獨立是一種享受。隱私確實使我獲得滋長。我熱愛獨處於沒有任何要求的情境中—那實在是無上的喜悅。"
如果必需品隨時都可能被奪取,吝嗇就是理所當然的了。對第五型的人而言,最佳必需品不外乎時間、精力和個人空間他們機警且善於觀察,就像所有腦部類型l的人,他們對別人行為中表現出的細微差異,特別會回應。如果別人對他們有所求(幾乎所有清求都被他們著成是要求),他們會冷靜地問應,但是"……雖然我能給出他們所需要的一切,但是我只給得剛剛好,好讓他們走開。"
"當別人問我好不好,我的直覺反應就是'我很好'——我給的不多,人們最好不要管我。"雖然大多數第五型的人深知許多不同的事物,除非別人發問,他們不會主動提供資訊,甚至當它派得上用場時也一樣。這並不是惡意的,只不過盡可能少給一點比較安全罷了。他們可能覺得他們擁有的資訊並不足,而別人對他們必須說的事情可能也不感興趣。
同樣的,在社交場合或商業會議時,如果議程不清楚,他們的直覺反應就是離席並複習一番。由於他們覺得個人的精力嚴格地受限,他們害怕被不可預期的要求和人際關係搞得精疲力盡。
"要我捲入某件還沒準備好,而且還沒得到明智答案的事情是一種冒險……即使在少數的隨性事件中,像被別人拉到一個舞會,都有種危險的真實感。我必須評估一下可行性,哪些是別人要的,而哪些是我能給的。"
5號人格的壓力
任何強迫第五型人去面對感覺或眼前的事情,都是一種壓力。當這種快被吞沒的恐懼感增加時(恐俱本身就是他們平常卡住的感覺)他們會變得更像第七型人—享樂主義者。他們會搜尋所有可能的逃脫策略,不願對任何事情做出承諾,而且顯得慌慌張張的。
"我會採取一種姿態而變得像第七型的人,既快樂又合群——但是實際上我已在千里之外。我開始在心裡搜尋可能會發生的一切,也尋找所有得以逃脫的選擇,我會為各種可能情況作好萬全準備。"
5號人格的安定
當他們感到安定時,第五型人會變成更像第八型人。他們願意承擔,既明確又平易近人,而且容易生氣。他們會保護家庭成員,也顯出支配他人的樣子,平日他們發現最容易透過觸摸去表達感覺,而肉體的愉悅在安定狀態時更加釋放。當第五型人用沉默的力量來保護自己的空間時,可從中看到第八型的特質。
"比方說,如果我們邀請只在舞會中照過面的朋友到我們家,他們會相當震驚。她是這麼外向而有力的人,而到家之後他們看到我不斷做這個,做那個,倒飲料給別人喝……你要知道,當每個人回去時,我可是相當確定他們會是一輩子的朋友。"
5號人格的附屬子型
▲自保型:城堡
第五型人在生存領域體驗到"我家就是我的城堡"那般的貪婪。他們把注意力放在自己的家,創造出一個溫暖而安全的地方,容納了他們所需要的一切。這個意思涵蓋了獨居到成為在關係中致力於建造家庭的人。
"'城堡'二字足以說明一切。我住在一個鄉下房子,位於一條我正在重新修建的羊腸小徑末端。小徑四周被樹林環繞,在大多數的房間裡,我正好都能看到這條小徑。我有一部電話,但是我通常靠答錄機接應。我記不得上次我邀請別人來家裡玩是什麼時候了。如果我這樣做,表示對我而言的確意義重大:代表我絕對信任你,而且想贏得你的友誼;不過這仍然讓我感到憂心。"
▲社交型:圖騰
社交的貪婪牽涉了圖騰角色的收集,這意思是說,認識這社會上或既定團體中具有像徵重要性的人們。在這方面,第五型人在團體中感到安全,因為他們擁有直通主要資訊和控制來源的管道。這還包含了圖騰資訊:了解掌管社會互動的關鍵或神秘系統——例如九型人格論。
"在任何團體中——好,就以這個為例。我幾乎已經和你或其他領異者沒有聯繫,但是如果我對自己夠誠實的活,我是想要聯繫的。但我不會這麼做,因為這可能遭到拒絕。甚至把它說出來都是一種拐彎抹角的方式,得冒著些許危險來保持聯繫。因為你們現在知道我想要聯繫,但是我是在對團體有所貢獻的情況下才這麼說的。我們兩方都可以假裝說出來只是我個人的動機。"
▲兩性關係型:信心
在一對一關係中,自信心的互換能夠讓第五型人覺得交全。分字彼此的秘密能逃開這個世界,也表示人人郡相互信任,所以第五型的人不需要害怕被侵犯或失落,在肉體的友誼或愛的表達中也有一分自信,那比口頭的表達更讓人有安全感。
"我將兩性關係看做是拋開我的秘密包袱。如果我告訴她我的秘密,表示我信任她。我有一個駝背的自我形象:而那駝峰就是我的秘密。我以前告訴人們一半的事實(這不算說謊,只不過並非全部真實)。現在我正在學習全部給出——這將有利於我、我的整合,以及我現身被看到;如果我在乎的人接受了它們和我,那我就沒關係了。"
"如果我能碰觸你,我認識你;碰觸是更真實、完整、不強求而且比言語還要直接的——在那當下,我可以讓自己體驗現在,而且不必有所保留。那是最大的快樂。"
5號人格的關係
第五型人知道他們和世界保持距離,而且渴望聯繫,但是聯繫意味著要他們感覺到自己的脆弱,而且要冒著被侵犯的危險,對他們而言可能有困難。
無論他們多喜歡對方,任何被侵犯或被要求的經驗都會讓他們退縮,而那些允許他們擁有個人空間的人,才會博得他們的心。當這種事出現時,他們才感覺到給與取之間的巨大而安全的範圍。
他們也喜歡己被告知的聯繫,他們需要知道這個人是誰,而且感覺能夠支持他們。他們傾向選擇能分享共同興趣的朋友,最先在共享活動的層次建立起關係。第五型的人覺察到,而且抨擊自己缺乏隨性,一旦他們決定聯繫比安全更重要時,就開始享受有計劃的"放下":
"我最近投入即興的行為,而這有很大幫助——讓我更隨性——我同時獨立思考且和人群接觸——這的確非常刺激。"
當一份友誼變得更親密時,非語言層面的關係是重要的。他們透過撫摸去感覺,而不須說明自己的感覺,對這點他們通常毫無所知,直到他們獨處時才顯現。對方可以信賴的存在和一致性能讓他們感到安全。
親密關係的成功與否,有賴於第五型人的伴侶對他們需要隱私的諒解及尊重。
"連貓都知道不要走進他的房間。如果我敲他的門,他會請我進去,貓咪就遠遠地跟到門邊來,但是不會再靠近了。他並不是很冷酷或怎樣——只不過是嚴守他的領域罷了。"
此外,他們不喜歡成為註意力的焦點:
"當我有必要做自己時,我必須感覺到我能夠這麼做,而且不會失去了關係。比方說,當我們開車外出時,她在車上就睡覺或看書,並不把注意力放在我身上,不過她還是在我身邊。"
如果這些需要被滿足了,親密關係會將第五型的人帶領出來,並擴展他們的眼界。
"直到我三十九歲結婚以前,我從來沒想過婚姻這條路會適合我——因為我那麼需要自我的空問。然而,婚姻是和外在世界的一道聯繫,也是和我自己特定而重大需要的聯繫。"
第五型人的伴侶也必須了解,雖然他們不輕頤戴露感情,而顯得只是把關係放在他們心靈的某個隔間裡,然而一旦他們承諾,關係會是他們生命中最主要,也是最重要的事。
【行為模式】
收集資料、追求知識、收集資料的岀發點 產生的行為模式
活在理智的城堡
五號是所有型號中最理性的、最上腦的,因此也是情感情緒波動最小,情緒反應敏感度最小的型號,他們活在理智的城堡,專研自己有興趣的事物。非常好學,有很強的求知慾。
「收集資料、追求知識」是五號一定要做的事,是充滿渴望且自然而然的事,一旦讓五號產生興趣,五號便開始收集相關資料,認真專研,甚至是學術性的教科書,他們也會買來研讀,直到滿足求知欲望為止。大多數人買書,可能先買著,有空再看,或者有時候放很久也沒看完,五號一旦買書,就是為了收集資料,會認真研讀,可能看好幾遍。
大多數的五號身邊隨時帶著書,也喜歡看書,由於時代的進步,五號說,現在買書慢慢少了,轉而依賴電腦上網,因為網路上的資訊發達,成了五號收集資料的強力工具。
我們說五號是因為要專研,所以收集資料,也許你會說,一般人對一樣有興趣的也都會收集資料啊,其中的區別是在「收集資料的深度」,只要五號有興趣,為了滿足求知慾,除了書籍、網路,可能也讓他親身去學習,或者到國外去進修,學到他認為”吃飽”了為止。
例如:一位五號朋友對電影非常有興趣(這並非他的工作,只是興趣),他研究電影的拍攝手法、燈光、鏡頭角度如何帶、走位等等。有一次他找到這方面最TOP的一本德文書籍,於是他去學德文,為了研讀這本德文書。
另一位五號,學習做公仔(人形),除了拜師學藝外,我在他的書架上,看到一本書叫”人體解剖學”,他說要了解人體結構和各種肌肉走向等等,如此專門的學術教科書,他們也買來看,真的是夠專業了,一般人對於這類學術性專業書籍,聽到都想呼呼大睡了吧。
邏輯思考能力強、善於分析整理
五號是所有型號中,最理性的型號,邏輯性相當強,所以非常擅長將所收集的知識、資料,自己匯集整理出一套系統性的學問,同時,他們非常善於歸納分類,具系統性的歸納與分門別類,相當仔細且清楚。
量化、依賴文字
因為要分析與整理,並要有邏輯性,五號很自然而然會「量化」人事物。如果你問他們每天花多少時間做什麼,他們可能很自然就回答你一個百分比或數字。他們生活作息好像格式化一般,每天花多少時間多少百分比做哪件事情,都會清楚的排在他們頭腦裡,這是為了節省更多時間和空間去整理鑽研他們有興趣的事物,他們不要浪費時間。
五號的生活看來是相當理性而簡單的,每天依照安排好的行程表而生活,通常每天的行程也都很固定,不會有太大變化。五號是低能量的型號,因此,一定要節省時間和精力,不想浪費一絲時間和精力在不是他有興趣的事物上。
有位五號朋友說,如果我發現某聚會常延遲結束,我大約估計一下平均延遲半小時,那麼我就會把這聚會的時間,安排多半小時作為緩衝時間。
除此之外,他們非常依賴文字,藉由文字的描述來「理解」事情或學問。我們形容五號好像電腦般,輸入程式、數字、文字,經由五號系統整理分析,就會匯整出結果。
非常重視個人空間、時間
個人的空間時間,像是五號的堡壘,能讓他沉浸當中,好好整理分析收集來的資料,想清楚所有事情,並與自己的感覺聯繫起來。在這空間中,他們不喜歡被打擾,那樣會感覺被剝奪了個人空間與時間,如果想約他們,要提早約定,好讓他們有空間重新安排他們的時間,加入一個新的行程,他們討厭臨時的邀約與打擾。當然,如果這行程與他們現在收集的資料有關,會馬上調整時間參加。
不擅長社交活動
跟人在一起,並定會產生感覺情緒的起伏;五號對於情緒感覺較難處理與消化,因此在社交活動中,通常會倍感壓力。閒話家常或一般社交場合對五號來說,大部分都很膚淺無意義,沒有深度,沒有研究價值。交談對五號來說,是把有用的資訊相互交流。
那麼,猜猜看他們偏好什麼樣的活動呢?是的,讀書會、研討會,這種繼續鑽研學問社交場合,是他們所喜歡的,他們不喜歡浪費時間在沒有研究價值的對話中。
有趣的是,在學術研討會中,平時與人抽離的五號,變得積極和主動,熱絡地與人交流討論,並建立關係交換聯絡方式或名片,目的是以後有需要時再作交流,及展現自己在這方面專業,還是回到五號的出發點「收集資料」。
對五號來說,朋友在精不在多,質重於量,對認識的人也可以系統化的分門別類,關係分得很清楚,一起工作多年的同事,也不一定知道五號的家庭情況。五號不擅於處理太複雜的關係。
情感抽離
五號是用第三者的角度看事情,一種很旁觀者的角度觀察這世界的人事物,描述事情的時候,也不帶有情感,聽起來像是用第三者的角度,平鋪直述,冷靜描述,帶有邏輯性。處理情感也相當特別,無論這麼的全理性,五號總還是人,是有感覺的,那麼,滿溢的感覺,當他們回到私人的空間時,一一浮現,這時才有空間讓他們消化和沉澱,並以一種很五號的方式,慢慢去「理解並整理」這些感覺。
溝通
五號在乎精神上的溝通。如果與對方話不投機,或者這個話題不是五號感興趣的,他會很寡言,或敷衍地說上幾句。如果五號感覺受到打擾,會直接地拒絕,也會讓你感覺到,你打擾到我了。同時,五號不喜歡在沒有充分準備好的情況下,表達或回答問題。
     問五號問題時,他們需要詳細而清楚,太大方向的問題,會讓他們無法回答。五號可能會問你,你用的詞的定義是什麼,以便於他們可以縮小範圍去搜尋出他們腦袋裡資料庫,找出答案。
隱私的保護 
五號對於自己的所有資源相當的保護,很少與人分享,也非常不喜歡人家好奇詢問。
你會說,大家對隱私都很保護啊,是啊,其中很大的不同還是關於對程度上大不同,會提出來,表示在五號星球裡,比起一般人對一般隱私的保護程度上,更加嚴謹和重要,並且覺得被嚴重的侵犯和打擾。
例如:常常我們打電話給朋友,隨口問朋友:「你現在在哪?」「你現在在幹嘛?」或在社交場合,隨口問問:「你住哪?」「你的工作是?」等等諸如此類,只要涉及五號個人相關的事情,五號會感覺被侵犯。因此,給足五號個人的空間是必要的,比如電話中先禮貌的詢問:「現在是否方便。」
空間金鐘罩
對五號來說,他們的「時間與空間」非常重要,所以五號有一項特殊本領我叫他做「空間金鐘罩」
並非所有五號都能擁有個人的空間,但他們可以自己創造出來。當他們需要有自己的空間時,他們找到一個角落、一個沙發,或任何一個位置坐下來,隨即進入他們閱讀的空間裡,即便旁邊有多麼吵雜,多熱鬧,完全都不會影響到他,對旁人來說,就好像有兩個時空同時存在,在吵雜聊天的熱鬧環境中,在五號的位置好像是抽離的時空,獨自存在,相當寧靜,所以我形容好像金鐘罩一般,瞬間隔絕了身旁所有人事物。
重視精神生活
五號的生活通常很簡單而純樸,不重視物質生活,追求思想精神上的滿足。有位五號說:「吃東西和穿衣服對我來說是同一件事,有吃有穿就好。」
五號的很需要私人空間,非常怕別人剝奪他的時間與空間,因此五號把自己物質需求和慾望降到最低,除了節省時間外,不用去麻煩別人,別人也不會麻煩他,五號的生活是非常簡樸而「自給自足」的。
單獨但不孤獨
五號的箴言是『單獨,但不孤獨』。
五號很喜歡自己一個人,喜歡獨處,會感覺自在舒服,只要有書在手,能夠繼續收集知識,就會很開心,不需要與人在一起。「擁有知識才能感到滿足和安全。」
【受壓點與自在點】
特別留意,無論是自在點受壓點,行為僅在那時刻採取另一個型號的某個行為特質,出發點並未改變。時間過了或事情結束,就會回到原來五號的位置。
受壓點---行為取向七號
è『幽默一下』 
當五號受到壓力、緊張,防衛機制「退縮」和「孤立」都無效時,七號的行為面貌就會跑出來,表現出被社會接受的參與,主動與大眾接觸的模樣;像七號外向和娛樂大眾、快樂的表現,可能說說笑話,藉此是想掩飾自己在社交上不能適應的內在壓力。
自在點---行為取向八號
      è『管控』
有安全感、在能掌握的範圍內,五號放鬆了他們基本防衛,使他們「老闆似的」外表顯現出來,管控身邊人事物的瑣碎的大小事,對於五號已經想清楚有結論的事情,要求身邊的人照著他的做。
代表人物
保羅·格蒂(J.Paul Getty)1892-1976,美國石油大亨、地產大亨和金融家。他的知名度來自於他 不斷擴張的財富,而不是他享受財富的本領。身為億萬富翁,格蒂的家中安裝的是投幣式公用電話,他為了搭 別人的便車,寧願乾等一個小時,也不願去花錢坐出租車。還有人說,每次他用晚餐後,都會把雙手放在口袋 裡,直到有人付帳後,才重新把手拿出來。
佛陀(The Buddha):佛教創始人釋迦牟尼。
埃米莉·迪金森(Emily Dickinson):1830-1886, 美國女詩人一直隱居在馬薩諸塞州的家中,幾乎 從不出門。
傑里米·艾恩斯(Jeremy Irons):英國著名演員,曾獲奧斯卡最佳男主角。
梅里爾·斯特里普(Meryl Streep):美國著名女演員,曾獲奧斯卡最佳女主角和女配角。
弗郎茲·卡夫卡(Franz Kafka):1883-1924,奧地利作家,其短篇小說《變形記》,長篇小說《判決 》 和《城堡》,都涉及到荒誕離奇的異化世界裡憂心忡忡的個人。
分類:親子

鬼話後剩下神話

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