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我的死亡焦慮/恐懼

智慧型手機的方便性
帶來好多的資訊
總是會看到很多遺憾的影片及新聞
相對的在我身分的轉換後
(從女孩→人妻→人母)
我發現我對死亡的焦慮和恐懼加重了很多
害怕失去別人也害怕失去自己...
新的工作環境慢慢步入軌道
時間上的自由分配
讓我面對這些情緒時
需要更多時間來淡掉這些焦慮及恐懼感
明明以前只要忙碌就可以忘記好多事...
死亡焦慮是由死亡想法引起的焦慮。 其一將死亡焦慮定義為當一個人想到死亡的過程,或者停止「存在」時,死亡焦慮被定義為「恐懼、憂慮或焦慮的感覺」。其二為死亡恐懼症(死亡恐怖症) ,不同於死亡恐懼,死亡恐懼症是對死亡或垂死的人和/或事物的特殊恐懼,是害怕他人的死亡或瀕死,而死亡恐懼是擔憂自己的死亡或瀕死。
此外,這種近期死亡相關的思想內容所引起的焦慮,會被精神科臨床醫師歸類為病態和/或異常的,其焦慮的程度干擾了日常功能且持續存在。較低的自我整合,更多的身體問題和心理問題預示著接近死亡的老年人死亡焦慮水平會更高。
死亡焦慮會導致一個人對於討論與死亡有關的事情的態度變得極為膽怯。
資料來源: 維基百科
我找好的人生目標,一直一直地在改變,是好或是不好,無人得知,只知道我可以更自由的面對人生,這才是生活自由吧?
#死亡焦慮  #死亡恐懼  #心情日記  #日記 
分類:日記

嗨嗨!

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