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大嬸的喃喃自語

話說~因為時間的關係,現階段與健身房教練的時間就只有一個星期一次,其他時間還是以自己運動跟飲食為主,反正~這種事急不來,沒有什麼東西是一蹴可幾的嘛~(除了脂肪的累積速度總是超乎想像之外)
上週經過一連四天超級平淡(但還是要強調東西是好吃的,只是沒有變化)的飲食後,放屁跟胃脹的問題大大改善,連褲子都"好像"鬆了一咪咪,然後就週末了!
原本已經約好了週末吃飯,還是泰式料理吃到飽XD,雖然說沒有卯起來往死裡吃啦,但不管怎麼比東西也一定是比前四天要油膩跟複雜的多,然後我就又開始放屁了...==!這到底是怎樣脆弱難相處的腸胃?莫非要我開始嘗試排除飲食嗎?!(但其實我不是真的太了解排除飲食是怎樣的運作耶,而且對一個上班族來說,光想就覺得應該很麻煩啊....囧)
週末第二天吃了個火鍋,但是只有吃肉、海鮮跟蔬菜,連加工食品火鍋料那些都沒有,屁照樣一個接一個,如果說聞臭屁是有益健康的話,那我只能說我一定無敵健康吧==
沒有唬爛喔~真的有聞臭屁有益健康的研究,只是有益健康的方式那麼多,不能找一個讓人愉快一點的嗎?!
其實週末相對來說放開來吃本來也就是我的計畫,不過這裡的放開來吃還是有節制的啦(我現在去吃到飽都很節制了,畢竟年紀真的有了XD,吃太多是自己找罪受),我的想法是如果一直維持一樣的飲食,一來是身體會麻痺,二來是加速自己的厭倦,在我目前找不太到更多省時省錢的飲食變化下,讓自己厭煩我現在的食物是個很不智的作法,所以在放假時我還是會讓自己吃點變化的東西,只是也還在觀察到底是吃些什麼可以讓屁臭成這樣==,然後又要花多久時間重新調整回舒服的腸胃狀態
怎樣的人可以一整篇文章記錄自己的屁?這當然只有大嬸級的人物這樣放的開啊XD
排除飲食



#排除飲食 
分類:健康

透過運動與飲食,一步一步觀察與記錄身體的改變。不只進擊,也要晉級!

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